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齐白石喝淡茶养生

齐白石很早就采用了以防治疾病的各种方法。他发现,受到风寒的人,也可喝热茶缓解身体的不适。治风寒,中药须配清茶,由于风寒感冒者的症状多半出现在上呼吸道,而茶有把气上引的效果。风寒感冒药材配茶,最好是以温热的清茶饮用,例如菊花茶等就很合适,而人们爱喝的普洱茶,茶性较浓,容易造成减低药效的反效果。

齐白石认为喝茶过量易伤胃及造成失眠,因此引用的分量要控制好,并且最好在睡前两三个小时不要喝茶。患有慢性胃炎和胃溃疡的人,不应喝茶。中药里有很多养生茶,如能配合个人的体质善加利用的话,对强身健体有很大的帮助。养生茶大约每天喝一次就够了,不必太多。