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夏日养心,祛心火,这款茶是首选

  夏天为什么要养心?

  风险1:

  气温升高,增加心脏负担

  有研究发现,当气温超过33℃时,新陈代谢会明显加快,对于血液循环系统影响很大。此时心脏必需生成更多的血液,以充填扩张的血管,因此无形中就会增加心脏的负担。虽然,对于一般人不会有太严重的影响,但是,原本有心血管疾病或心律不整的人,此时就要担心会有血管梗塞的危险。

  风险2:

  流汗太多,恐造成血栓

  夏天动不动就容易流汗,而引起身体脱水,此时血管中的血液稠度升高,对于有高血压、高血脂、糖尿病患者来说,担心会容易发生血凝情况,造成血栓。

  风险3:

  空气潮湿,增加心脏缺氧风险

  有研究指出,空气中湿度过高,会使空气中含氧量变低,影响吸入含氧量,因而增加心脏缺氧的风险与运作上的负担,也会增加心血管疾病的风险。

  风险4:

  夏天情绪烦闷激动,酿急性心肌梗塞

  夏天天气燥热,连带影响心情变得烦闷,造成心火旺盛,如果情绪太激动或生气,也有可能酿成急性心肌梗塞。

  哪款茶能养护心脏

  ﹥中医认为:绿茶性寒,具有消暑、祛热还有解毒的功效,最适合夏天饮用。

  ﹥有流行病学研究数据显示:国外研究了8553人的一个实验表明,每日饮用10杯以上的绿茶,能降低心血管疾病发生率,而且比每天只喝3杯以下的人,发生率要降低28%,这个研究还对心血管疾病有预防作用,比如心肌梗死,还有冠心病等等,而且冠心病的死亡率也会有所降低;

  ﹥此外,绿茶不仅能降低心血管疾病的发病率和死亡率,而且研究也表明,长期饮用绿茶,且饮用量大,可使患心血管疾病的人死亡年龄推迟,寿命延长。

  由此可见,在日常生活中,我们不仅要多喝茶,有心脏疾病的患者,也应保持喝绿茶的习惯。